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若要细而言之，则亦不在五更，但天气调和，腹中空则为之。先闭目叩齿三十六下，以警身神毕，以手指捏目大小眦。兼按鼻左右，旋耳及摩面目，为真人起居之法。更随时加之导引，以宣畅关节，乃以舌拄上腭，撩口中内外，津液候满口则咽之，令下入胃存，胃神承之。如此三，止。是谓漱咽灵液，灌溉五脏，面乃生光。此后去就，大体略同。便兀然放神，使心如枯木，空身若委衣，内视反听，万虑都遣，然后淘之。
來源與使用
- 創作者
- 幻真先生
- 作品年代
- 唐
來源資訊待核查
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版本與原本
- 幻真先生服内元气诀 · zh-CN · legacy_up_novel
引用與分享
幻真先生 · 幻真先生服内元气诀 · WUGUO · https://wuguo.org/zh-tw/novels/yueguji-1256
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